JOGA MARZEŃ

Zajęcia dla zdrowego kręgosłupa i elastycznych bioder ruszają już we wrześniu! Pierwsze spotkanie już 12 września br. o godzinie 17.30 w Bibliotece – Centrum Kultury w Szczuczynie (kolejne w każdy czwartek).
Na zajęciach trwających 45 minut:
* rozciągniesz ciało
* pozbędziesz się napięć w kręgosłupie
* rozluźnisz i uelastycznisz biodra
* wzmocnisz mięśnie dna miednicy
* popracujesz z oddechem
* wyciszysz się
* zrelaksujesz
a przede wszystkim spędzisz przyjemnie czas w gronie fantastycznych osób!
Czyli czekają Cię same przyjemności!
Na zajęciach obowiązuje wygodny strój (lekki dres lub legginsy sportowe i koszulka)
Zabierz ze sobą swoją matę, jeśli posiadasz. Jeśli nie, na pierwsze zajęcia przywiozę matę z własnych zapasów (jednak wcześniej poinformuj mnie o tym).

Wejście jednorazowe 30 zł.
Karnet ważny miesiąc na 4 wejścia 95 zł.

Zapraszamy serdecznie!

Kilka słów o prowadzącej…
…od samej prowadzącej:
„Nazywam się Marzena i prowadzę w Giżycku studio jogi Joga Marzeń. Prowadzę tam zajęcia o następującej tematyce:
* Ashtanga yoga ( dynamiczna forma jogi)
* Joga dla kręgosłupa
* Joga dla bioder
* Joga dla Mięśni Dna Miednicy
* Joga dla osób początkujących
Zajęcia tematyczne „Zdrowy kręgosłup i elastyczne biodra” prowadzę w kilku miejscach:
* Ryn
* Kolno
* Orzysz
* Szczuczyn
Pod swoją jogową opieką mam również dwie grupy Seniorów:
* Klub Seniora Wilkasy
* Klub Seniora Giżycko
Ukończyłam kurs nauczycielski Ashtanga yoga i jestem certyfikowanym nauczycielem jogi.
Jogę praktykuję od kilkunastu lat. Uczę od lat kilku.
Praca z kobietami jest mi bardzo bliska i z racji tego pogłębiam swoją wiedzę w tematyce Mięśni Dna Miednicy. W ubiegłym roku ukończyłam kurs Reedukacji Mięśni Dna Miednicy w centrum szkoleniowym Spasja we Wrocławiu.
Wciąż pogłębiam swoją wiedzę, rozwijam się i szkole.
Jeśli masz pytania dotyczące zajęć, pisz lub po prostu zadzwoń.
Numer kontaktowy:
538453377 (telefon i WhatsApp)
Lub napisz do mnie wiadomość prywatną na stronie Joga Marzeń na Facebooku.